為什么中醫(yī)不提倡練肌肉,深度解析背后的理念與原因,深度解析,中醫(yī)理念下的肌肉鍛煉爭(zhēng)議與原因探究
摘要:中醫(yī)不提倡練肌肉的理念源于其獨(dú)特的健康觀念。中醫(yī)認(rèn)為,肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)可能對(duì)身體造成負(fù)擔(dān),影響氣血流通和自然平衡。過(guò)度鍛煉肌肉可能消耗過(guò)多能量,導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)。中醫(yī)注重身體的整體和諧與平衡,提倡適度運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)...