健身房里練背的器械名稱及其作用,健身房練背器械大全,名稱與功能介紹
摘要:在健身房里,練背的器械有多種,其中常見(jiàn)的包括引體向上杠、劃船機(jī)、坐姿劃船機(jī)和俯身杠鈴等。這些器械的作用各不相同,引體向上杠主要用于提升身體重量,增強(qiáng)上背和中背部肌肉力量;劃船機(jī)則能鍛煉到背闊肌和三角肌后束等部位...
摘要:在健身房里,練背的器械有多種,其中常見(jiàn)的包括引體向上杠、劃船機(jī)、坐姿劃船機(jī)和俯身杠鈴等。這些器械的作用各不相同,引體向上杠主要用于提升身體重量,增強(qiáng)上背和中背部肌肉力量;劃船機(jī)則能鍛煉到背闊肌和三角肌后束等部位...